座禅をしてきました

田辺一雄 (2009年2月 8日 10:21) | コメント(0)
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　きのうの２月７日に福井県商工会議所青年部連合会の会員大会が越前市の武生パレスホテルなどで行なわれました。その中での分科会が歩いて１５分ほどの金剛院というお寺にて座禅研修があり、座禅をしてきました。

P2071929.jpg

　体が硬いので足が組めなかったのですが、約２０分ほどの座禅を体験してきました。

　座禅では調身、調息、調心と体を整え、息を整えとすると自然と体も整えられるということでした。

　座禅後には住職のありがたいお話を聞き、心のもちかたについてしっかりと教えていただきました。

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